最近涼しくなってきたせいもあって調子いい。呼吸を深く、お腹のそこから吐くようにしている。体に血液と酸素が充分いきわたるという当たり前のことに気づいた。息苦しい＝生き苦しいは文字通りなのだ。肩の力をゆっくり抜くこと。胸に息をためすぎないこと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
